Olen 21-vuotias oman elämäni huippu-urheilija. Urheilu on ollut osa elämääni aina. Aikaisemmin harrastin futsalia, mutta viime vuosina olen hurahtanut kuntosalitreenaamiseen. Reenaan säännöllisesti ja tavoitteellisesti, erityisesti leuanvedoissa ja raskaan sarjan liikkeissä. Viime keväänä huomasin kuitenkin lihaksissani jumeja, ja palautuminen treeneistä oli hankalaa. Päätin kokeilla hierontaa, ja sattumalta…
Tiian kanssa kävimme treeneissä läpi maastavetotekniikoita ja yleisesti erilaisia lämmittelyliikkeitä sekä kehon hallintaan liittyviä harjoitteita, jotka tehostavat tiettyjen lihasten toimintavalmiutta. Harjoitteet myös aktivoivat ryhdin ylläpitämiseen liittyviä tekijöitä, jotka auttavat kantamaan myös parempaa arjen ryhtiä.
Jari on asiaansa hyvin perehtynyt ja motivoitunut. Hän etsii aina uutta tietoa ja pyrkii hyödyntämään sitä käytännön työn parissa. Jarin ohjeita on ollut helppo tuoda käytännön tekemiseen ja esimerkiksi Jarin neuvoilla on saanut hyvin apuja tukilihasten toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja se on auttanut minua ehkäisemään loukkaantumisia ja…
”Aloitin yhteistyön Jarin kanssa vartalonhallinnan vaikeuksien vuoksi. Aluksi tahdoin vain tunnustella millainen valmentaja Jari on mutta hänen kanssa keskusteltuani totesin heti että hän kuuntelee oikeasti mikä minulla on hätänä. Olin käynyt läpi aivosairauden (hengenlähtö oli lähellä) joka nähtävästi oli jättänyt minulle ns. kehonhahmottamisongelmia/heikkouksia sekä myös piilevänä…