Esiintymisvalmennuksella
rohkeutta ja varmuutta
Haluatko menestyä ja kasvattaa yhteyttä kuulijoihisi? Tahdotko kohdata heidät ja olla aidosti heidän edessään ja esillä?
Video: Kolme vinkkiä miten vähennät esiintymisjännitystä
Kädet hikoaa ja sydän tykyttää, mutta lavalle on noustava. Yleisö tuijottaa sinua ja odottaa, että avaat suusi, mutta yhtäkkiä pääsi lyö aivan tyhjää. Kaikki, minkä ikinä aioit kuulijoille kertoa, on kadonnut mielestäsi kuin tuhka tuuleen.
Osaat asiasi etu- ja takaperin ja haluat jakaa sen muillekin, mutta kuinka löytää tyyneys ramppikuumeen kourissa?
Irti esiintymisjännityksestä
Yksin ei kannata jäädä, sillä sinunkin tilanteeseesi on olemassa hyväksi havaittuja apukeinoja. Esiintymisvalmennuksen avulla saat varmuutta esiintymiseen ja pystyt rohkeasti nousemaan yleisön eteen.
Olet ehkä aloitteleva esiintyjä, joka kaipaa tukea siinä, kuinka rakentaa sinulle sopiva esiintymistilanne tai sinulla voi olla jo takana paljonkin esiintymiskokemusta, mutta haluat löytää uudenlaista varmuutta esiintymiseen.
Olipa tilanteesi mikä tahansa, haluan auttaa sinua etenemään seuraavalle tasolle. Yhdessä löydämme juuri sinulle sopivat keinot, joiden avulla esiintymisjännitystä on mahdollista hallita.
Esiintymisvalmennuksen vaiheet
Kun aloitamme yhteistyön, käymme ensin läpi alkukartoituksen, eli annan sinulle kysymyslistauksen tyypillisistä esiintymiseen liittyvistä seikoista. Kun vastaat niihin rehellisesti ja avoimin mielin, pääsemme kiinni niihin asioihin, jotka ovat sinulle haastavia.
Minulla on työkalupakissani paljon toimivia keinoja ja alkukartoituksen jälkeen pystymme valitsemaan niistä sinun tilanteeseesi sopivat menetelmät ja yhteistyömme voi edetä juuri sinulle sopivalla tavalla. Se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle ja pitkän kokemukseni kautta pystyn havaitsemaan, mikä milloinkin voisi toimia.
Sitten tapaamme ennalta sovitusti esim. 4-6 kertaa joko livenä tai etätapaamisissa. Tapaamisissamme käsitellään eri aiheiden teemoja ja syvennämme niitä asioita, joita juuri sinä tilanteessasi tarvitset.
Keskusteluja ja harjoituksia esiintymisen tueksi
Tapaamisemme etenevät keskustelujen ja harjoitusten kautta. Saat vapaasti kertoa minulle tilanteesi ja haasteesi ja yhdessä kartoitamme, millaista tukea tarvitset. Kaiken aikaa ohjaan sinua eteenpäin lisäkysymyksillä.
Pystyn tarjoamaan sinulle useampia tulokulmia oppimisen tapoihin ja pystyn näyttämään niitä myös käytännössä. Kokeilemme erilaisia käytännön työskentelymenetelmiä, joiden avulla pääset kiinni oman tilanteeseesi eri aspekteihin ja siten voit kehittyä yhä paremmaksi esiintyjäksi.
Minulle on tärkeää, että luonani on aina hyväksyvä ilmapiiri ja voit avoimesti puhua esiintymisesi ongelmakohdista. Rohkaisen sinua kyselemään myös itse itseltäsi kysymyksiä. Haluan haastaa sinut pohtimaan omaa tilannettasi ja sekä sitä, miksi ja mihin suuntaan haluat kehittyä esiintyjänä.
Esiintymispelon voittaminen
Kun opit valmistautumaan esiintymiseen oikealla tavalla, niin oma paineensietokykysi kasvaa ja pystyt hallitsemaan esiintymistilannetta ja kaikkia siihen liittyviä epävarmuustekijöitä ja esiintymistaitosi paranevat. Pystyt lennossa hyödyntämään erilaisia esiintymistä helpottavia tekniikoita ja koet varmuutta erilaisissa ympäristöissä ja erilaisten yleisöjen edessä.
Vuosien kokemuksella pystyn auttamaan sinua hallitsemaan esiintymisjännitystä. Autan sinua rakentamaan juuri sinulle sopivan esiintymistilanteen ja sparraan sinua siinä kuinka kasvattaa yhteyttä kuulijoihisi erilaisissa tilanteissa.
Tuen sinua menestymään ja luottamaan itseesi, etkä hätkähdä vaikka videotykki ei toimisi tai vaikka et edes löytäisi luentosalisi ovea.
Apua esiintymisjännitykseen valmennuksella
Tarjoan sinulle luotettavaa kanssakulkijaa esiintymispolkusi varrelle, ja kaiken aikaa rakentavalla tavalla haastan sinua etsimään oikeaa suuntaa, joka voi viedä sinut seuraavalle etapille entistä vahvempana.
Pääset kiinni siihen, kuinka olla yleisön edessä luontevasti ja kuinka muunnella omaa käytöstäsi erilaisissa tilanteissa. Opit keinoja, kuinka kuunnella yleisöä ja kuinka ottaa heidät mukaan keskusteluun niin että se todella tuo tilanteeseen lisäarvoa ja yleisö saa kokea olevansa tärkeä sinulle.
Kun luotat paremmin itseesi ja tunnet omat toimintatapasi voi yleisö muuttua sinulle pelkotekijästä voimavaraksi. Tällöin saat esiintymisiin uuden näkökulman ja pystyt antamaan kuulijoillesi juuri sen, mitä haluatkin.
Esiintymisvalmennuksen kautta tuloksiin
Menestyt esiintyjänä, kun tunnet omat voimavarasi esiintyjänä ja pystyt valmistautumaan tilanteisiin oikealla tavalla. Osaat ennakoida erilaisia eteen mahdollisesti tulevia tilanteita ja pystyt rohkeasti nousemaan yleisön eteen ja tuomaan asiasi kiinnostavalla tavalla esille.
Ja kun aplodit raikuvat edessäsi, tiedät, että pystyit välittämään yleisöllesi juuri sen mitä halusitkin.
