Minuuden nollapiste
Kun elämä näyttää hyvältä, mutta jokin sinussa kaipaa pysähtymistä.
Joskus elämässä ei ole mitään varsinaisesti pielessä.
Arki pyörii, asiat rullaavat ja tulevat hoidettua ajallaan, ja ulospäin kaikki näyttää hyvältä.
Silti voi tuntua, ettet oikein ole yhteydessä itseesi.
- Oletko riittävä?
- Elätkö oikeasti omannäköistä elämää?
- Milloin saat vain olla ilman, että sinun pitäisi aina tehdä, saavuttaa tai olla enemmän?
Ehkä sinussa ei ole mitään vialla.
Entä jos ensimmäinen askel ei olisikaan päätös muuttua – vaan pysähtyminen sen äärelle, missä olet nyt?
Ehkä sinun ei tarvitse muuttua.
Ehkä olet vain ollut pitkään enemmän yhteydessä siihen, mitä sinulta odotetaan, kuin siihen, mitä itse tarvitset.
- Ehkä olet tottunut olemaan itsellesi ankara.
- Ehkä suorittaminen on vienyt tilaa pysähtymiseltä.
- Ehkä olet tehnyt paljon oikeita asioita, mutta et ole enää aivan varma, ovatko ne sinun asioita.
Ehkä tarvitset hetken, jossa joku auttaa sinua pysähtymään sen äärelle, mitä sinussa ja elämässäsi oikeasti tapahtuu.
Joskus haaste ei ole siinä, ettet yrittäisi tarpeeksi. Vaan siinä, millaisesta minäkuvasta käsin yrität elää.
Kenelle tämä on?
Minuuden nollapiste voi olla sinulle, jos…
- elämäsi näyttää ulospäin hyvältä, mutta jokin ei tunnu aivan omalta
- huomaat olevasi itsellesi liian vaativa
- muiden odotukset vaikuttavat valintoihisi enemmän kuin haluaisit
- olet jonkin tärkeän päätöksen tai elämänvaiheen äärellä
- kaipaat selkeyttä siihen, mitä oikeasti haluat
- tunnet, että olet hukannut yhteyden itseesi
- et kaipaa lisää suorittamista, vaan tilaa pysähtyä.
Sinun ei tarvitse olla kriisissä.
Sinun ei tarvitse tietää, mikä on pielessä.
Sinun ei tarvitse edes tietää, mitä haluat muuttaa.
Riittää, että jokin sinussa sanoo: haluan pysähtyä tämän äärelle.
Mitä 90 minuutin aikana tapahtuu?
Tämä ei ole valmennus, jossa sinulle kerrotaan, mitä sinun pitäisi tehdä. 90 minuutin aikana pysähdymme yhden sinulle tärkeän teeman äärelle.
- Pysähdymme siihen, missä olet nyt. Mikä elämässäsi, ajatuksissasi tai jossain tietyssä elämäntilanteessa kaipaa juuri nyt eniten huomiota?
- Tutkimme, mitä sen taustalla todella tapahtuu. Mitä tarpeita, uskomuksia, odotuksia tai toimintamalleja tilanteeseen liittyy?
- Erottelemme oman äänesi muiden odotuksista. Mitä sinä oikeasti ajattelet, tunnet ja haluat – kun hetkeksi ei tarvitse vastata muiden määrittelemään kuvaan?
- Löydämme seuraavan askeleen. Sinun ei tarvitse ratkaista koko elämääsi. Tavoitteena on löytää se, mikä voisi olla sinulle juuri nyt seuraava hyvä askel.
Mitä saat mukaasi?
Et lähde täältä uutena ihmisenä. Vaan ehkä hieman lähempänä itseäsi.
90 minuutin jälkeen sinulla voi olla:
- enemmän selkeyttä siihen, mikä sinua oikeasti askarruttaa
- parempi ymmärrys omista tarpeistasi ja toimintatavoista
- sanoja asioille, joita on ollut vaikea hahmottaa
- uusi näkökulma tilanteeseen
- yksi konkreettinen seuraava askel.
Tavoitteena ei ole rakentaa sinusta uutta versiota. Tavoitteena on vahvistaa yhteyttä siihen, kuka olet jo nyt.
Usein kysytyt kysymykset
”Mutta en tiedä, mikä minussa on pielessä.”
Sinun ei tarvitse tietää. Voimme aloittaa siitä, mikä tuntuu tällä hetkellä tärkeältä.
”Elämässäni ei oikeastaan ole mitään ongelmaa.”
Ei tarvitsekaan olla. Minuuden nollapiste -valmennukseen voi tulla myös silloin, kun haluat vain ymmärtää paremmin, missä olet ja mihin haluat seuraavaksi mennä.
”En halua sitoutua pitkään valmennukseen.”
Sinun ei tarvitse. Minuuden nollapiste on yksi itsenäinen, syvä 90 minuutin kohtaaminen.
Kuka sinua kuuntelee?
Olen toiminut valmentajana ja ihmisten rinnallakulkijana jo 11 vuotta, ja opiskellut näitä aiheita syvällisesti yli kaksi vuosikymmentä. Yrittäjänä ja ihmisenä tiedän tasan tarkkaan, miltä tuntuu elää stressin, suorittamisen ja odotusteemojen keskellä – ja miten tuota kuormitusta puretaan arjessa.
Et tarvitse valmentajaa, joka antaa sinulle ylhäältä päin neuvoja tai uuden tehtävälistan. Tarvitset tilaa, jossa tulet todella kuulluksi. Olen kuullut asiakkailtani, että suurin vahvuuteni on kyky olla läsnä, pysähtyä kanssasi olennaisen äärelle ja auttaa sinua löytämään omat vastauksesi ilman suorituspaineita.
Käytännön toteutus & Varaus
Tapaaminen järjestetään sinulle sopivimmalla tavalla:
- Etänä: Zoom- tai Google Meet -yhteydellä (saat linkin sähköpostiisi)
- Livenä: Paikan päällä Rovaniemen toimistolla (Kansankatu 10) tai erikseen sovituissa kokoustiloissa
Miten etenet:
- Valitse kalenterista sinulle sopiva aika.
- Täytä yhteystietosi, valitse yhteystapa ja vahvista varaus, ja kun maksu näkyy järjestelmässä niin ennakkomateriaali voidaan lähettää tai se voidaan käydä läpi tapaamisen aikana (179 €).
- Saat sähköpostiisi vahvistuksen ja lyhyen valmistautumisohjeen ( materiaali lähetetään kun maksu on tullut perille tai maksusta on selkeä todiste, jonka voit tiedottaa viestitse tai soittamalla).
Minuuden nollapiste
90 minuutin henkilökohtainen valmennus · 179 €
Yksi teema.
Yksi pysähtyminen.
90 minuuttia aikaa itsellesi.
Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mitä pitäisi tehdä. Riittää, että haluat pysähtyä hetkeksi oman itsesi äärelle.