Urheilusuorituksen tehostaminen on hyödyllistä, jotta voimme päästä selkeämpiin tuloksiin urheilijan arjessa. Usein erilaiset urheilulajit vaativat äärialueilla harjoitellessa toiminnallista voimantuottoa jotenkin muutoin, mitä pelkkä lajiharjoittelu ei välttämättä aina tarjoa 

Mitä tai millainen sellainen tilanne voi olla?

  • Urheilijan voimantuotto-ominaisuuksien kehittäminen. 
  • Tietyjen ongelma -alueiden yksityiskohtainen palauttava harjoittelu.
  • Spesifit kehonhuolto harjoitteet (faskia- ja lihashuolto)
  • Liikkuvuuden ylläpito erilaisten harjoitteiden avulla
  • Tasapainoitetaan kehon puolierot ja vähennetään lihasepätasapainoa.
  • Mentaalivoiman vahvistaminen ja stressin sietokyvyn tehostaminen
  • Mindset harjoittelu (arjen kuormituksen purkaminen)

Kiinnostuitko? 

Valitsemalla minut valmentajaksi saat työskentelymenetelmiä menestyksen vahvistamiseen. Kehitä mentaalista vahvuutta, huolla kehoasi kohdennetummin ja valmistaudu kilpailutilanteeseen tehokkaammin. Tule mukaan ja viet suorituksesi seuraavalle tasolle.